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11岁112斤,肥胖怎么减肥

男 | 11岁 2020-04-08 23:24:58 2人回复 来自茂名市

健康咨询描述: 我十一岁长得很胖怎么办?很难控制食欲怎么办

医生回复区

刘云涛
刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 擅长: 骨质疏松,糖尿病,痛风,甲状腺功能亢进症,甲状腺功 帮助网友:74356称赞:1
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2020-04-09 08:20:33 我要投诉

      11岁的话体重出现112斤,多考虑是肥胖的症状,还是建议你在合理控制酸酸的情况下进行一些体育运动锻炼,尽量少吃一些过于油腻辛辣刺激性的食物,长期下去可能对身体不太好,建议平时多锻炼身体,提高抵抗力。

杨牧
杨牧 主任护师 擅长: 高血压,高血糖,高血脂症,了解这类疾病的预防,治疗 帮助网友:3603
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2020-04-09 08:16:52 我要投诉

      病情分析:
      从你描述的情况看起来,孩子只有11岁,想减肥,科学的减肥就是要从饮食和运动两个方面进行调节,如果刚开始控制食欲很难,请在吃什么上考虑。
      指导意见:
      饮食上,请多吃蔬菜以及含糖量低的水果,适量摄取优质蛋白质,不要吃含胆固醇高的食物以及甜食,限制总热量的摄入,多做运动,只要持之以恒,会有效果的。

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