蛋白.粉一天补充多少量好呢?蛋白.粉的作用是什么？
男 | 46岁 2020-04-09 10:32:50
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健康咨询描述： 蛋白.粉一天补充多少量好呢？老公说给我补充些蛋白质，买了汤臣.倍健蛋白.粉给我，我蛮喜欢的。蛋白.粉的作用是什么呢？
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2020-04-09 10:49:53 我要投诉
你好，蛋白粉可以补充蛋白质提高免疫，每天也可以通过鸡蛋，牛奶，肉类补充蛋白质，蛋白粉不同牌子的含量不一样，你可以根据说明书上有每天的食用量，也不需要过多，这是个每天补充的过程！
2020-04-09 10:46:22 我要投诉
病情分析：
蛋白粉大多是采用提纯的大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白、豌豆蛋白或上述几种蛋白的组合。
指导意见：
蛋白粉一般是用于缺乏蛋白质的人补充蛋白质，对于健康人而言，只要坚持正常饮食，蛋白质缺乏这种情况一般不会发生，没有必要再补充蛋白质粉。如果确实缺乏蛋白质的话，可以服用，具体用量需要看该产品的说明书。
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