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2020-04-09 13:41:49 我要投诉
您好，湿是中医外感六淫之一，中医认为湿的特点是粘滞，重浊，湿性趋下，湿易困脾，所以会让人觉得头蒙，身体困重无理，脾胃消化功能弱，大便偏溏，建议您在当地找一个有经验的中医大夫进行辨证治疗调理。
2020-04-09 13:46:33 我要投诉
中医认为过食肥甘酿生湿热，所以首先要清淡饮食，避免进食高脂高热量食物和甜食，多吃青菜，肥胖者要适当控制体重。可以进食有健脾化湿的食物，如红豆薏米粥，也可以服用参苓白术散。
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