健康咨询描述: 每天都要对着电脑工作,回家了还会玩手机,开始觉得没什么,后来发现眼睛有点酸痛,药店咨询师让我吃些健视佳越橘叶黄素,我感觉需要好好保护眼睛了,想问问平时在生活应该怎么做呢?
病情分析:平时注意养成良好的用眼习惯,避免长时间近距离过度用眼,尤其是避免手机电脑的过度使用,也可以通过眼保健操,远眺等方式缓解视疲劳症状,多参加一些户外活动。
你好,首先尽量少接触电子产品,如果因为工作或学习需要,建议使用一个小时左右,就应该向远处眺望一会儿,或者做做眼保健操,这样都能有效缓解眼疲劳,可以使用两周缓解眼疲劳的滴眼液,平时要注意眼睛卫生,保证休息。
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