健康咨询描述: 23岁女性,这次月经量少了很多,最近一个月开始做减脂运动,一周运动5天左右,每天大概运动一小时,作息饮食和以前一样正常,每天摄入1300~1500卡左右,晚上11点半睡,早上8点起床,但是前天开始来月经,量少了很多,可能还不到以前的三分之一,来的时间和上个月差不多,不过也没有痛经了,请问这是运动的原因吗?需要去做检查吗?
你好,减肥过度的时候容易出现月经的改变,如果过度节食在大量运动,肯定会导致月经的异常,你现在周期还是正常的,应该问题还不严重,你可以降低运动量,如果下个月还不正常,需要去医院检查
你好,我没有节食,但是因为练马甲线,所以做了很多腹部训练,不知道有没有关系?
有关系,减少运动量看看
月经很容易受外界因素的影响,如精神紧张,情绪波动压力大,劳累熬夜环境改变饮食影响体重改变,这些都可以导致内分泌失调,引起月经紊乱,你现在月经周期正常,月经量减少与过量运动和减肥有关系。
温馨提示:
不宜过食生冷,不宜久居寒湿之地,不宜过劳或过逸等。
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