健康咨询描述: 快中考了,今年疫情所以一直进行线上学习,在家已经呆了三个多月了,已经有将近两周晚上躺下很久睡不着,白天打不起精神,也没法学习,自己一个人呆一天不说话,对任何事打不起精神,还常常难受,哭,头疼。我很难受,之前我是不会轻易哭的,但现在每天都会痛苦很久,这是为什么?
由于疫情期间,近期在上网课的状况,目前还是你适当的调节心情,不要有压力过大,平时一定要规律睡眠,以免影响白天的网课效果。建议不要总哭,长期下去可能会有抑郁的状况。建议端正态度,好好学习!
可我没有办法,同学都很厉害,都在努力,我压力很大,只能每天都熬夜复习,可我真的很难受,很绝望,没有可以谈心的朋友,跟父母说他们总会说我的各种问题
根据你的描述,是不是思想上压力大,或者学习退步了,你可以去看看心理医生,调理一下精神。在学习上,如果有难处,可以找一下辅导老师,不能这样荒废下去。不然的话,会影响中考的。
病情分析:
你好,根据你描述的情况,考虑是学习压力过大,居家时间过久引起的,建议您加强与家人,同学老师的沟通,释放压力,保证充足睡眠。
指导意见:
平时注意休息,避免劳累,避免熬夜,生活作息有规律。不要吃生冷辛辣刺激性食物,三餐规律膳食营养均衡,不要暴饮暴食,饮食清淡易消化。适当户外运动放松心情,减轻压力
以上是对“长期难受想哭对任何事情不感兴趣”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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