你好医生，我经常性整夜的做梦，瞌睡特别多

      平素有哪些基础疾病吗？工作生活压力大，负担重，适当的减轻压力负担，平时养成规律良好的作息习惯，不要熬夜，不要晚睡，睡前温水泡脚，喝一杯纯牛奶，大脑不去想事情，尽量的放轻松，保持一个充足的睡眠，白天三餐规律饮食，早餐很重要，多喝温开水，适当增加体育锻炼，提升机体抵抗力。严密观察，必要时及时医院就诊治疗。
      

      您好，根据您说的情况，这种情况是由于你没有达到深度的睡眠，所以说瞌睡特别多。考虑是身体体质比较弱，建议你需要通过锻炼身体加强营养。来改善睡眠。可以睡前泡脚。或者服用补脑口服液，还有谷维素来调节。
      

      象你这个年龄晚上经常做梦，说明白天压力比较大，思考的问题比较多，即使你休息了脑子内还留有白天思考问题的痕迹，要解决这个问题，建议你每天打球半小时到一小时。
      
      以上是对“你好医生，我经常性整夜的做梦，瞌睡特别多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这个做梦是很正常的生理现象，但确实会影响睡眠质量的，平时学习要劳逸结合，放松情绪，注意饮食的调理。
      指导意见：
      必要时建议服用药物朱砂安神丸或天王补心丸调理，不要熬夜.再就是要加强锻炼，多参加户外活动在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。
      

      病情分析：
      32岁女性，经常性整夜的做梦，一整天都瞌睡比较多，考虑是神经衰弱导致的。
      指导意见：
      建议你首先要改变生活习惯，不要熬夜，规律生活，多运动，配合服用谷维素，养血安神口服液调解。睡前洗一个热水澡，听舒缓的音乐。