腰关节疼痛下腰时明显疼痛

      很可能是由于平时不注意生活习惯过度劳累所引起的，但也不能够排除与腰间盘突出有关，一定要进行相关的检查，明确诊断。可以对疼痛的部位进行按摩，热敷来改善一下局部血液循环的状态。
      

      你好，根据你的描述，你这种情况腰部疼痛，不知道有没有诱因，比如平时过度劳累或者是姿势不好等，一方面考虑应该是腰肌劳损，另一方面也有可能是腰椎间盘突出压迫神经引起的，建议你方便的时候可以拍片看一下。
      

      你好，根据你描述的症状，考虑是腰肌劳损。建议避免长时间弯腰，避免腰部着凉，避免久坐，可间断更换体位。平时可局部热敷，加强腰背肌功能锻炼，可以练习小燕飞。睡觉时，睡硬板床，局部活血止痛膏药外敷。