请问一下，可以天天喝豆浆吗？

女 | 22岁 2020-04-10 10:36:09 2人回复来自

健康咨询描述：天天喝豆浆，纯豆浆，不是说豆浆凉性的，不知道可不可以天天，或者是搭配一下温补的一块喝

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李建清盂县人民医院副主任医师擅长: 糖尿病、甲状腺疾病、难治性高血压、脑血管疾病等疾病帮助网友：2557

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2020-04-10 10:40:00 我要投诉

豆浆会为身体提供丰富的钙质和丰富的优质蛋白，有减肥、美容养颜、延缓衰老、补钙健体等功效，又含有一些类雌激素的作用，是非常好的食物选择。但需注意在饮用豆浆时一定要充分加热，避免人体消化不良。急性胃炎和慢性浅表性胃炎患者要避免饮用豆浆。

2020-04-10 10:41 ask93025530wl 追问

不要补锌吗？在网上看人家说要天天喝豆浆要补锌

2020-04-10 10:54医生回答：

不需要，正常饮食，多吃新鲜水果蔬菜

李连平友谊县人民医院主任医师擅长: 冠心病，心肌梗塞，脑梗塞，脑出血，而且擅长CT和核帮助网友：59846称赞：126

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2020-04-10 10:37:05 我要投诉

      病情分析：
      你好，您天天喝豆浆当然是可以的，但是喝的过多容易出现一些腹胀排气增多的现象，如果没有症状是没有问题的。
      指导意见：
      最好建议搭配喝一些牛奶粥类以及汤类的食物。同时要注意饮食营养的均衡，对身体会有很好的调理作用。