请问这样的习惯有什么不好么？

      一日三餐规律吃饭，如果不想多吃也要少吃，吃过多的水果和蔬菜会引起消化不良，胃肠功能紊乱等情况，每天用手顺时针和逆时针按摩腹部，睡觉之前两小时之内不建议吃任何的食物。
      

      你好，这种情况如果坚持的话对于消化道的影响是不会太大的。首先水果和酸奶都是对于身体有益的食品，他们中含的维生素，益生菌，能量以及其他成分，对于身体都是有好处的。但是需要注意的是，还是主要以应季的水果为主，这样可以预防胃部着凉。
      

      病情分析：
      你好，看你现在能坚持健身是比较好的，这样对身体健康方面是有好处的，那看你晚上要健身，这时看吃点水果和酸奶类的食物去锻炼到也可以的，不会有什么影响
      指导意见：
      不过像晚上因为要锻炼，你在吃水果酸奶时，也可以吃点面包，饼干之类的食物也是能会好些的，还有就是也可以在吃饭后去锻炼的，你可以吃五六分饱后，在过半个小时后进行锻炼也是会很好的，不会对身体有影响
      
      以上是对“请问这样的习惯有什么不好么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！