建议你调整好心态,放松心情,这段时间把注意力放到学习和工作上面,多参加一些户外运动,调整好自己的身体状况,多吃点高蛋白质的食物,促进身体发育,不要熬夜。
我这属于神经衰弱吗
不要过于担心和担忧,积极调整一下,没什么大碍。
您现在的这种状态是考虑精神过度紧张了,那么是需要靠您自己调整的,平日转移注意力要靠自身的意志力,避免把注意力只集中在一个词或者是一个段子上。并且要保证适当的休息。
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