如果进行胸式呼吸该怎么样

男 | 17岁 2020-04-10 14:49:37 3人回复来自

健康咨询描述：我个人是自学音乐的，对音乐感兴趣，想知道如何胸式呼吸，怎么判定自己是胸式呼吸

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钟城垚重庆生命汇诊所副主任医师擅长: 上呼吸道感染包括感冒、咽炎、喉炎、扁桃体炎等;下呼帮助网友：39513

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2020-04-10 14:56:59 我要投诉

你好，胸式呼吸多集中在肺部的上、中部进行，肺的下部由于运动较小，时间长了会逐渐形成肺泡关闭，导致肺组织萎缩，甚至纤维化。所以不建议刻意改变呼吸方式，以免影响身体健康。

严玉婷马鞍山市人民医院主治医师擅长: 擅长内科常见病，多发病的诊治，急危重症的抢救。包括帮助网友：19556

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2020-04-10 15:51:53 我要投诉

你好，一般女性大多以胸式呼吸为主，而男性大多以腹式呼吸为主。胸式呼吸是胸骨和肋骨参与呼吸运动，而腹式呼吸是横膈膜也参与呼吸运动。相比较而言腹式呼吸更适合于声乐方面。

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许建华武威市第二人民医院主管护师擅长: 擅长慢性阻塞性肺疾病，支气管哮喘，支气管扩张，胸腔帮助网友：9605称赞：5

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2020-04-10 14:52:44 我要投诉

      病情分析：
      你好，呼吸一般是大脑自主调节的，你在呼吸时，不必渴求是腹式呼吸还是胸式呼吸，否则，会感觉呼吸不顺畅等情况的。
      指导意见：
      指导意见，想要增加呼吸量，可以想办法增加肺活量，多练习吹奏乐器，练习游泳、深呼吸等，均可以增加肺活量的。

      以上是对“如果进行胸式呼吸该怎么样”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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