我是不是有抑郁症了？怎么办

      指导意见：
      下列症状的5条或5条以上（其中第1条和第2条是必须具备的），且持续2周以上，患者自感痛苦或患者的社会功能已经收到严重影响。症状包括：
      1.情绪抑郁。
      2.对全部或者多数活动明显缺乏兴趣或愉悦。
      3.体重显著下降或者增加。
      4.失眠或者睡眠过度。
      5.精神运动性兴奋或阻滞。
      6.疲劳或乏力。
      7.遇事皆感毫无意义或自罪感。
      8.思维力减退或注意力涣散。
      9.反复出现死亡或自杀的想法。
      考虑是抑郁症的可能性，尽快去附近专科医院的心理门诊或者精神科门诊看医生
      

      病情分析：
      你好，根据您说的情况，19岁女生出现了情绪低落。失眠，反胃，恶心等不适的现状需要注意休息，同时建议你首先排除具体性问题就诊当地正规医院消化内科做相关的检查，排除消化系统问题。
      指导意见：
      如果体检正常，建议你注意休息生活规律，饮食清淡易消化，避免熬夜劳累，适度体育锻炼，增强体质，遇到问题多和家人朋友交流沟通，获得他们的理解支持和帮助减少独处的时间，多参加集体户外活动。