十米粥原料处理(医生朋友辛苦了)

      您好，不知十米粥的原料都有些什么种类？如果都是粮食类的。那么应该水里泡一泡，然后再煮粥。口感和效果都应该好一些吧。熬粥的话一般不需要炒制。炒过的食物都容易上火的。
      

      病情分析：
      十米粥是由薏米、糙米、小米、黑糯米、大麦、燕麦、荞麦、芡实、莲子、麦片制作而成的粥。
      指导意见：
      制作方法就和平时熬粥一样，洗米后浸泡半小时，然后开水下锅，煮开后小火熬制一个小时，也可以根据个人口味可增加其他食材：大枣、桂圆肉、莲子、山药。
      

      病情分析：
      你好，据说十米粥是由寺院中里传出来的一种粥品，因为和尚们化缘的情况不一样，化来的米各不相同，所以到了最后，往往很多种米各剩一点，迫不得已为了解饱，全部化来的米都放到锅里煮，就形成了今天的十米粥，因为多种谷物混在一起熬制，所以营养价值很高。
      指导意见：
      不过最正宗最原始的十米粥肯定是不需要炒的，直接都煮了就可以，不过不可以乱煮，因为不同的谷物耐煮的时间不一样，一些红小豆、豇豆粒等不容易煮烂的粮食，需要提前浸泡，然后先煮一会才可以，而一些容易烂的米类，就需要后下。
      
      以上是对“十米粥原料处理(医生朋友辛苦了)”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！