根据你描述的状况,目前存在早泄的情况。早泄一般是由于肾虚导致的,治疗肾虚可就诊中医服汤剂辨证调理。平时养成良好生活习惯,避免熬夜避免久坐,避免过度劳累。饮食上可多吃牛羊肉,枸杞,黑芝麻,动物肾脏。
你现在首先要调整心态,不能有太大压力,然后要养成好的习惯,不吃辛辣刺激食物,戒烟戒酒,避免熬夜失眠憋尿久坐,多喝水多排尿,坚持锻炼,多做提肛和深蹲运动,可以用点五子衍宗丸调理一下。
温馨提示:
注意婚前性教育和性指导,掌握一些性解剖及性生活知识。日常注意生活保健和饮食。
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