平素有哪些基础疾病吗?工作生活压力大、负担重,适当的减轻压力负担,养成规律良好的作息习惯,不要熬夜,不要晚睡,睡前温水泡脚,喝一杯纯牛奶,大脑不去想事情,尽量的放轻松,白天三餐规律饮食,避免过度劳累,注意休息,注意保暖,别着凉,适当增加体育锻炼,提升机体抵抗力,严密观察,必要时及时医院就诊治疗。
你好医生平时也没有什么不好这样一个多月了这是什么回事
平时视力怎么样?这一个月来是长时间的看手机有导致视力下降的可能性吗?平时晚上睡眠怎么样?白天适当增加体育锻炼,提升机体抵抗力。严密观察,必要时及时医院就诊治疗。
您好,您这是要近视啊,起码达到假性近视了,建议您注意用眼过度,平时注意休息,眼睛累了就休息一会,可以睡会或者做眼保健操,保证充足的睡眠,避免情绪紧张。可以验光看一下。
温馨提示:
膳食清淡、慎用补虚之品,宜食有助于疏风散邪的食物。
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