产后修复护理腰痛。胳膊痛。

      产后腰痛明显可以通过中医理疗的方式进行调理，比较常见的有针灸、按摩等治疗能缓解不适症状，同时在日常生活中还要注意腰部保暖，及时增添衣物避免受寒。此外，建议要多休息，尽量避免长时间保持同一种姿势，以免加重腰痛的症状。产后注意合理饮食，必要时需合理补钙，多吃虾皮、排骨等食物，不仅可以补钙，还可以帮助减轻背部疼痛。
      

      你好，这种情况建议你一定要注意多休息，多躺着，避免久站，剧烈运动，可以适当活动的。产后毕竟才100天，还没有完完全全的恢复好。一定要注意避免受凉，注意保暖，注意清洁卫生
      

      你好：有可能是近期劳累的原因，还是要注意多休息，补充钙剂，要减少活动量。避免过度的劳累，注意保暖，营养均衡作息规律，避免熬夜劳累过度，多吃蔬菜水果。
      
      以上是对“产后修复护理腰痛。胳膊痛。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      产后一百天了按理说身体应该恢复了，因为怀孕的时候韧带都松弛，各个关节
      指导意见：
      间隙增大也就是俗话说的分娩时开骨缝，所以分娩以后会出现全身关节酸痛，恢复的办法就是加强锻炼让肌肉关节恢复正常的弹性