颈部肌肉酸软僵硬胀痛。

      这种情况可能是颈部肌肉痉挛的情况，可以用温毛巾热敷一下，如果疼痛的厉害可以口服止痛药物，也可以照一下微波，去医院做一下理疗，效果应该是不错的！
      

      这种情况也比较常见，建议你到正规医院的中医科，可以针灸按摩拔罐，治疗。效果还是比较好的。只是以后一定要注意，不管做什么事情？都要慢慢来，以后尽量避免这样的情况出现。
      

      病情分析：
      您说的这种情况，应该是读书姿势不正确，或是时间较长导致的。
      指导意见：
      建议您不要再这样长时间的看书了，并且可以进行热敷，或是看理疗科进行理疗，注意休息，不要劳累，慢慢就会改善的。
      
      以上是对“颈部肌肉酸软僵硬胀痛。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！