腰椎间盘突出和腰椎管狭窄

      你目前介绍的这种症状，我现在建议你一定要卧床休息，减少活动，同时可以口服活血化瘀止痛的药物，不要弯腰负重，不要长时间的久坐局部可以做些按摩理疗，或者推拿等，如果经过治疗，仍然不见缓解，也要考虑下一步是否需要手术的问题。
      

      你好,大腿小腿都麻木，就是神经压迫引起的，你可以吃一段时间腰痛能再结合理疗按摩或者是牵引治疗，正常生活中就得多注意,避免久站久坐，有时间一定要活动，可以坚持倒着走，或者做小燕飞动作。
      

      建议口服甲钴胺、复发血塞通胶囊配合腰椎牵引、按摩、理疗进行对症治疗，如果效果不好的话就要考虑行微创手术。平时要注意休息，避免腰部的过度活动，睡硬板床，防止久站久坐弯腰。
      
      以上是对“腰椎间盘突出和腰椎管狭窄”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！