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性爱不够硬，在外面一使劲射了，但是平时手淫很正常，

男 | 19岁 2020-04-11 11:39:39 2人回复来自

健康咨询描述：不是太硬，进去就想射，拿出来一紧张射了但是以前不这样，这种情况有两次了。自己弄的时候也没问题，也能弄好久

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赵建华云南省第一人民医院副主任医师擅长: 擅长精索静脉曲张，包皮过长，包茎，前列腺炎，阳痿，帮助网友：10874

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2020-04-11 11:50:15 我要投诉

建议你在进行性行为的时候，不要高度紧张，放松心情，愉悦的进行，这段时间不要熬夜，不要频繁的进行性生活，多吃一些高蛋白质的食物，坚持锻炼身体，坚持一段时间一定会有所改善。

2020-04-11 11:54 ask930291680o 追问

我一放松，就没以前硬了，我以前能一直很坚硬，我这种情况能慢慢恢复吗，我感觉龟头特别敏感。我该怎么做

2020-04-11 12:00医生回答：

坚持以上告知你的方法，坚持一段时间。

2020-04-11 12:02 ask930291680o 追问

三四天一次算频繁吗

2020-04-11 12:04医生回答：

正常的性行为是一周2~3次。

2020-04-11 12:05 ask930291680o 追问

那我这算正常呀，为什么会这样

2020-04-11 12:07医生回答：

心理因素所引起的。放松心情

高阳北京大学第三医院主治医师擅长: 腰椎间盘突出,颈椎病,腰椎管狭窄症,腰椎压缩性骨折帮助网友：4670称赞：1

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2020-04-11 11:41:26 我要投诉

      病情分析：
      有可能与劳累，熬夜，精神心理压力过大，频繁手淫等等原因导致勃起功能减退。阳痿早泄等等
      指导意见：
      保证正确作息时间适当运动锻炼身体，戒除手淫，保证充足睡眠质量。必要时可以到正规医院男科就诊进一步治疗。

2020-04-11 11:43 ask930291680o 追问

以前有硬的很厉害，现在有哪方面的想法，很多时候没反应，而且感觉精液没有以前稠了怎么回事

2020-04-11 11:48医生回答：

有可能你频繁手淫过度导致精液稀薄。或者阳痿，早泄，射精困难等等。

2020-04-11 12:16 ask930291680o 追问

可以自己恢复吗，怎么自己恢复？

2020-04-11 16:22医生回答：

通过戒除手淫适当运动锻炼身体保证充足睡眠质量有可能会逐渐改善症状。