学习上加压，心态不太好

      病情分析：
      根据你描述的问题，学习压力大，紧张，心态不好，建议您做好自我调节，不好转到正规精神卫生中心心理科做心理疏导。
      指导意见：
      建议您作息时间要规律，早睡早起，不熬夜，保证休息和睡眠，适当运动，劳逸结合，减少不良刺激，保持心情愉悦，避免精神紧张，不开心的时候要多和家人和朋友倾诉，不要憋在心里，也可到室外空旷的地方大声呼喊，高歌一曲大声哭泣等发泄不良情绪，多和朋友交流沟通，释放内心的压力和烦恼。学习要讲究方法，制定计划和目标。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，我知道你是一个特别爱学习，特别想上进，特别想提高自己学习成绩的一个好孩子。
      指导意见：
      但是学习它是一种顺其自然的事情，有压力才有动力，这句话不一定正确，所以我们自身不要给自己压力，因为父母他没有给你压力，所以你自己要按照自己的节奏去学习，还有就是学习的方式方法是很重要的，如果学习方法不对，那基本上学习成绩可能提高不了，所以一定要掌握良好的和正确的学习方法，可以向学习好的同学去请教，互相学习，互相进步。