有些害怕，怕自己得了狂犬病。

      如果没有明显外伤的话，考虑感染的可能性不大，现在症状是否上呼吸道感染引起的可能性，清淡易消化饮食，忌辛辣刺激性食物，忌烟酒，多喝水，多吃新鲜蔬菜水果补充维生素，保证好睡眠，必要的话医院就诊明确诊断后治疗。
      

      看了你说的这种情况，可以发一张图片过来看一下。触碰的地方。如果当时没有疼痛的感觉，没有流血的话，考虑是没有。碰伤皮肤的。应该是不会被传染上狂犬病的建议，你不必担心。也要注意休息。预防感冒，注意观察身体变化。

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，你一周前手碰到了猫爪子，但没有破皮没有出血这样是不会感染狂犬病毒的。
      指导意见：
      建议你放松心情，完整的皮肤粘膜是不会感染狂犬病毒的，你可通过听听音乐，散步，做一些自己喜欢的事转移注意力。
      
      以上是对“有些害怕，怕自己得了狂犬病。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！