怎么办？怎么才能看出啦吗？

      你好，很高兴为你解答，根据你的描述考虑是跟痛症，跟穿鞋不合适。或者是走路多，或者长时间一个姿势站立引起的。治疗上，建议休息，口服活血药物。晚上睡觉前烫烫脚，观察一段时间看看再说。近期避免剧烈运动。
      

      病情分析：
      你好，你的这个情况，一般要考虑是一个足底筋膜炎所导致的症状，这个情况在临床上还是比较常见的，一般没有大问题，不要担心。
      指导意见：
      建议你平时不要长时间走路，要穿软底的鞋子。可以服用一些非甾体消炎药走路，比如双氯芬酸纳缓释胶囊。症状顽固的话，到当地中医院的针灸科就诊，进行一个穴位注射走路，效果当佳。祝你健康快乐！