最近的撸管次数多了，怎样才能抑制住
健康咨询描述： 最近的撸管次数多了，怎样才能抑制住。每天都不想这样，但是几乎每个星期都撸管好多次
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医生回复区
病情分析：
因为我们这个年龄有生理需要，心理需要，做了就做了，没有什么不可以的。同时我们把注意力转向外界，可以去做自己喜欢的事情。
指导意见：
当我们注意力在外界的时候，沉醉于我们做自己喜欢的事情后，这样这方面的需求就会缓解减少。所以不用太担心的。注意力在哪里，能量就流向哪里。
会不会对我今后产生什么影响
不会的，因为你这段时间注意力在这里了。
还是谢谢您
不客气哒，不要自己吓着自己哦。
我虽然每天都很开心，但为什么在晚上的时候会特别郁闷
人有每天对生活都有欲望，你说每天都很快乐是骗人的，我们还是有困惑有烦恼，所以晚上面对自己的时候，自己会感觉郁闷。
病情分析：
你好，根据你描述自己的情况，自己控制不住自己进行撸管的行为，可能是自己缺乏自信心和勇气，缺乏自控能力，
指导意见：
戒掉撸管这种不良习惯，必须有有自信心或坚定意志，需要相信自己，可以通过分散注意力或转移注意力进行调理，多选择自己比较喜欢或开心快乐事情做，
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