运动之后感觉脑袋不是自己的

      根据你的描述，运动之后感觉脑袋昏昏沉沉，但是又睡不着觉，已经很长时间了，听课的时候不专心，这种情况应该考虑为学习紧张，压力大导致的神经衰弱的表现，需要给予安心补脑液和谷维素进行镇静安神补脑治疗。
      

      病情分析：
      您好！根据你描述的情况，多考虑是由于脑神经衰弱的情况，是由于身体的精气不足或者是用脑过度或劳累等因素导致的。
      指导意见：
      首先自己要调整好心态，安排好学习及作息时间，必要时服用营养脑神经和调节植物神经药物，也可以看看中医进行调理。
      

      病情分析：
      从目前介绍的症状来看，我认为不排除有其两虚的可能。而且病史比较长，需要仔细调理。
      指导意见：
      个人建议你降低运动量并增加膳食营养，养成良好的生活习惯，不能熬夜，再使用一些益气养血的中药汤剂，应该会有很好的效果。
      
      以上是对“运动之后感觉脑袋不是自己的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      由于运动后出汗导致机体的有效循环血量减少，而四肢的血液量相对较多，脑供血不足而出现头晕。
      指导意见：
      建议在运动后及时补充水分、维生素以及微量元素；睡眠不好可以适当的用些营养神经的药物，如谷维素刺五加维生素B1以及维生素B12。