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膝盖一直没问题，昨天晚上跳了会舞，今天膝盖疼

女 | 18岁 2020-04-12 22:36:29 2人回复来自沧州市

健康咨询描述：膝盖一直没问题，昨晚跳了会舞，不知道是不是不小心扭到了，晚上睡觉感觉到疼，今天弯曲的时候也疼。没有肿。

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你好，您这种情况一般考虑是过度劳累或剧烈活动引起，一般问题不大的，你可以休息几天，局部热敷，口服壮骨关节丸，活血止痛胶囊，充分休息，避免膝关节剧烈活动和劳累，可以佩戴护膝，保护一下

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2020-04-13 09:15:25 我要投诉

您好，根据您描述的情况，运动后由于受力不均或者用力过度引起的膝关节周围支持带的损伤。建议您近期减少剧烈运动，可以做做物理治疗如超短波、偏振光，冲击波，大腿前侧肌肉群可以进行按摩、拔罐等治疗。也可以外用舒筋活血、通络止痛的中药贴膏。