焦虑想转移注意力，不知怎么办
男 | 15岁 2020-04-13 09:28:42
2人回复
来自未知
健康咨询描述： 离中招考试就剩70多天了，我现在不知所措，成绩吧还算可以的，但是网课好像都没听进去，开学该怎么办，呜呜?
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医生回复区
2020-04-13 10:06:50 我要投诉
考前出现紧张，焦虑的情绪是很常见，也很正常的。但是自己要注意调节，合理安排好时间，劳逸结合，该做什么，就专心做什么。做完就好好玩，什么也不要想。也要适当的运动，能改善你的情绪。
2020-04-13 11:11
ask93025195dw
追问
好的谢谢医生，我每次大课间都会去踢半个小时的足球的
2020-04-13 11:29医生回答：
不用客气。
2020-04-13 09:56:00 我要投诉
病情分析：
你好，根据你的描述，其实你说的这种情况，很多孩子都是有这种心理状况的变化的。这叫考前综合征。
指导意见：
其实我们对于学习要有一个良好的心态，因学习的结果可能我们自己预料不到。我们只是一个努力的过程。也就是说学习一切顺其自然，不要给自己太大压力，因为压力越大，你内心就会更加乱，所以尽自己最大的努力，一切顺其自然，走一步看一步能够学多少就学多少。劳逸结合。
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