健康咨询描述: 前段时间上的白班,过后让我上夜班了,我一上夜班肚子容易饿,而且还痛,现在不上班了,凌晨4点钟就被饿醒了
这种情况也不排除是由于血糖问题引起的,这种情况应该进行检查,空腹血糖和餐后两小时后血糖的情况密切的进行观察,饮食一定要规律均匀,不能出现暴饮暴食的情况发生。
夜班肯定容易饿啊,吃晚饭就六点多吧,喝了十几个小时了。肯定饿了,白天一天三顿饭,晚上又不是三顿饭,上夜班的话,可以半夜吃点宵夜。毕竟上班消耗也是很大的
上夜班肚子饿很正常,平时可以备点吃的,晚上活动消耗能量,上夜班的时候可以喝杯牛奶,多吃富含蛋白质的食物,以易消化的流质食物和碳水化合物食物为主,如豆浆。
根据您的描述,您的情况可能是胃炎导致的。白天时间匆匆足,一日三餐有保障,所以不会感觉到饿夜班时间比较长,长时间未进食感到饥饿是非常正常的表现。建议您平时可以备些小零食,在上夜班的时候可以使用,不要造成胃部的空落,以免加重胃肠炎。
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