怀孕初期，身体变化，

      您好，你可以应用一些孕期可以应用的润肠通便的水果，以及纤维含量高的蔬菜，同时可以适量食用一些核桃仁，来润肠燥。核桃仁具有补肾温肺，润肠通便的功效，但不建议长期的应用。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，主要是怀孕后出现腹胀，便秘，大约一周左右排便一次。
      指导意见：
      这种情况吃药不是很适合的，主要是通过饮食和运动调节，食物中要多吃富含食物纤维，具体要多吃新鲜的水果，青菜，另外就是要增加运动量，从而促进胃肠蠕动。这样就会增加排便次数，缓解便秘。也可以每天早上空腹服用蜂蜜水。