眼睛很容易疲劳怎么办，吃什么好?
男 | 38岁 2020-04-13 17:59:41
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健康咨询描述： 最近感觉眼睛不是很舒服，同事有在吃健视佳越橘叶黄素，我也买了试试.另外想知道吃什么东西对眼睛有好处的？想在饮食上也来保护眼睛。听说可以多吃些含有叶黄素的食物，是可以的吗？
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2020-04-13 18:15:40 我要投诉
我感觉多吃蔬菜水果就行，饮食上面对眼睛的影响不大，主要是合理用眼，避免眼睛疲劳，规律作息，保证充足睡眠，不要长时间接触电子产品。用眼40分钟就应该充分休息十到15分钟。闭上眼睛或者是向远处眺望，也可以考虑做眼睛保健操。
2020-04-13 18:50:33 我要投诉
眼睛很容易疲劳的话，平时从饮食上可以多吃一些含维生素a叶黄素多的食物，另外注意眼部的休息，如果说感觉干涩的话，可以滴用玻璃酸钠滴眼液来缓解症状，平时做做眼保健操。
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