腰后面的那条骨头的某一块地方有点痛

      考虑可能是腰椎病导致的，建议最好做个腰椎磁共振检查，明确诊断可以，局部可以按摩、热敷、理疗进行缓解。平时要注意休息，睡硬板床，防止久站久坐弯腰，注意腰部保暖，避免受凉。

      平素有哪些基础疾病吗？首先建议避免长时间的久坐，适当的增加体育锻炼，避免长时间的弯腰，不要过度劳累，注意休息，不要着凉，注意保暖，腰部受过外伤吗？平时做过腰椎核磁共振检查吗？严密观察，必要时及时医院就诊治疗。

      病情分析：
      你好，很高兴回答你提出的问题，据描述的腰后面的那条骨头的某一块地方有点痛，因为疫情多数坐着躺着。
      指导意见：
      指导意见：这种情况，考虑可能是腰肌劳损等，可以热敷、理疗外用扶他林软膏，口服活血化瘀消炎止痛药物治疗。注意休息，避免久坐及久站，适当活动，生活作息规律，不要熬夜，保证充足睡眠，营养丰富均衡饮食，多食含维生素蛋白质高的食物，提高机体免疫力。必要时去医院骨科检查一下。
      
      以上是对“腰后面的那条骨头的某一块地方有点痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！