女盆友来列假了，然后很痛

      您好，根据您说的这种情况，生理期的疼痛一般都是由于生理期前吃了生冷辛辣的食物。或者蘸凉水以后引起的。这种情况建议您在生理期间需要注意保暖，不要进食生冷刺激性的食物。可以局部热敷缓解疼痛。
      

      根据您的描述，引起痛经的原因比较多，如吃太多生凉的食物，日常不注意腹部的保暖，内分泌失调，情绪波动比较大等。平常可以喝些热饮，如鸡汤、鱼汤、乌鸡汤等食物，经期也可以用热水袋或者是暖宝宝热敷，给腹部适量的做按摩，也能缓解痛经的症状。
      

      来例假时疼痛的历害，有痛经的情况，建议服用布洛芬或者萘普生止痛对症治疗。痛经往往受情绪、受凉等影响，注意腹部保暖，避免剧烈运动，避免进食生冷、辛辣及刺激性食物。
      
      以上是对“女盆友来列假了，然后很痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      女朋友来例假了，腹痛，今天是来例假第几天？原来来例假腹痛？这几天受凉或者吃辛辣刺激性食物了吗？目前是痛经。
      指导意见：
      目前是痛经，如果疼痛特别严重，可以口服布洛芬止痛，热敷腹部，要精神放松，保持睡眠充足