舒眠胶囊服用后还能吃褪黑素吗？
女 | 20岁 2020-04-14 01:11:14
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健康咨询描述： 近两个月有些失眠挺严重的，前一个月开始每天只睡5个多小时，不管几点睡凌晨5必醒。睡不好脾气越来越暴躁还有些抑郁。过了一个月调整好点了，就是每天都是睡眠浅，有点声音就醒了，醒来不容易再睡着。多梦易怒很烦躁。刚开始服用舒眠胶囊两天，服用过后感觉并没有什么用，还是睡不着，并且早上醒来后会持续头痛，今天是服用舒眠胶囊的第二天，可不可以搭配褪黑素一起吃呢，躺床上实在睡不着
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膳食清淡、慎用补虚之品，宜食有助于疏风散邪的食物。
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