突然侧躺头晕，平躺还行

      根据你身体出现突然侧躺头晕，天旋地转的临床症状出现考虑是由于身体出现nor供血不足引起的综合表现，您可以到医院进行脑彩超检查确诊后可以服用改善血液循环的药物，比如西比灵胶囊。以及多喝温开水的方法进行调理性的治疗。

      病情分析：
      在头晕的时候有没有耳鸣或者听力下降的感觉呢？对年轻人来说突然的眩晕，尤其是头晕与一定的体位有关系的话，考虑良性位置性眩晕可能性比较大，也就是耳石症。
      指导意见：
      根据您的情况应该立即去医院就诊明确诊断一下，如果明确诊断是耳石症的话，要进行复位治疗。

      病情分析：
      您好，根据您的描述，突然侧躺头晕，平躺还可以，之前做了健身训练，特别来咨询一下。
      指导意见：
      您好，根据您的描述，情况已经了解。以上情况表明之前就有颈椎及腰椎小问题，由于夜间睡觉局部受凉，或者突然位置的不合适，导致的头晕及其他不适，建议寻找一个合适的位置，热敷颈部，需要慢慢缓解；另外，做健身运动应该缓慢进行，并且在专业的健身指导下进行，切不可操之过急，不必太担心，经休息及适应一段时间会好的，锻炼还可以继续进行呢，嘿嘿。现在如果头晕特别严重，可以口服西比灵缓解症状。希望能帮到您。
      以上是对“突然侧躺头晕，平躺还行”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！