脸色发黄，饭后肠胃胀，爱放屁

      面色发黄要找一下原因，大部分都和消化系统疾病有关系，建议做一个肝胆胰脾的彩超检查明确诊断。失眠多和精神生活压力大有一定的关系，进行适当的放松减压，必要的时候有点调整神经镇静催眠的药物对症治疗。
      

      所以要一日三餐规律饮食，不可以暴饮暴食，多吃水果蔬菜，多喝水，每餐定时定量饮食。可以吃健胃消食片和益生菌颗粒。不吃辛辣刺激热气上火生冷食物。
      

      病情分析：
      你这个情况应该是有点肠胃功能紊乱，这个可以在医生的指导下吃点整肠生调理一下。
      指导意见：
      但期间要注意腹部的保暖，温热清淡饮食，不要吃生冷油腻和辛辣刺激性的食物，尤其是辣椒，生葱，生蒜等。
      
      以上是对“脸色发黄，饭后肠胃胀，爱放屁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！