青春期14岁(女)长得矮
健康咨询描述： 我前几天刚满14周岁，我的身高才刚刚一米六五而已。我的爸爸一米八二，我的妈妈一米六五。你觉得我还能再长吗？或者有什么建议吗？我还能再长十厘米吗？
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病情分析：
你好，根据你的描述，青春期14岁的女孩长的矮，身高一米65，根据你的年龄计算，你的身高已经很高了，并不算偏矮，人的身高多数来自于遗传和后天的营养，也有一部分的原因，你的这种情况还是有生长空间的。
指导意见：
建议青春期间合理营养，荤素搭配，适当的补充维生素和钙剂，多吃蔬菜水果，保证心情舒畅，保证充足的睡眠，适当的锻炼身体，多做一些跳跃性的动作，有利于生长期间个子的增长。
根据你所描述的情况，目前身高达到了1米65，在14周岁的同龄人中算是身高不错的。从家族基因上来看，你还有身体增高的可能性，但14岁以后每年身高增长的速度就会迅速的放缓。如果你想再增高10公分，就需要加强每天锻炼。可以选择篮球，以及跳高和羽毛球等适度锻炼弹跳的运动。但一般来说女生1米68到1米70属于最佳身高。
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