最近腰部总感觉酸酸的，怎么扭都有，特别是早上起来

      也许是比较劳累引起的腰部的不舒服，平时可以注意多休息，保证睡眠充足，营养丰富，饮食不吃辛辣刺激热气上火生冷的东西。腰部不舒服自己也可以做按摩，你可以去医院做理疗。
      

      先找一找原因，近期是否坐位时间长，是否干了重体力活，是否有感冒，如果是以上原因中的其中一种导致的症状休息后就可能缓解，如果不是以上的原因，建议到医院就就诊，医生通过体格检查，决定做什么辅助检查，找到病因后，治疗就有目的了。
      

      病情分析：
      你好，根据你的情况，腰部酸酸的，那结合肾脏彩超及尿常规检查，如果正常，那就不要紧，平时注意合理饮食习惯，吃易消化食物。
      指导意见：
      建议你养成良好生活习惯及饮食习惯，注意休息，避免劳累，放松心情，避免睡太软的床，动态观察。
      
      以上是对“最近腰部总感觉酸酸的，怎么扭都有，特别是早上起来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！