女生体寒怎么调理？？

女 | 20岁 2020-04-16 02:56:26 4人回复来自伊犁哈萨克自治州

健康咨询描述：我冬天一直手脚冰凉，小腹隆起，怕冷，体寒，怎么调理啊？？

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2020-04-16 09:03:18 我要投诉

体寒大多是由于缺铁的引发的，可以在饮食上多吃一些含铁的食物如动物内脏、鱼等，适当进行运动，注意避免生冷食物的摄入，喝一些红糖生姜水，注意保暖，按时增添衣物，如果觉得可以可以考虑去中医院号脉喝一些中药调理。

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2020-04-16 09:08:20 我要投诉

这种情况建议平时注意保暖，规律进食，可以适当进食热量较高的食物。运动可以增加代谢率，所以适当运动，增强体质。可以临时服用附子理中丸或金匮肾气丸等补阳药物。也可以服用归脾丸等补气血药物。

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2020-04-16 09:22:39 我要投诉

你好！根据你的病情描述来看，考虑你可能是因为气血虚弱和肾阳虚引起的。建议你口服人参养荣丸和十全大补丸，金贵肾气丸，平时多吃瘦肉羊肉，鸡蛋鱼，蔬菜水果，大枣红糖等食物，保证充足睡眠，心情愈快，加强锻炼。祝你健康！

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2020-04-16 09:13:30 我要投诉

      病情分析：
      你好，你的症状中医上说是阳虚。阳虚不能温阳机体引起的一系列阳虚的症状。
      指导意见：
      建议平时注意保暖、多喝温水，多运动、多锻炼。多吃温性食物，例如牛羊肉，韭菜。生冷硬的食物不要吃。煮粥的时候可以适量的放大枣，山药。