我的体重一下低一下高怎么回事

      想减肥的话，还是建议在保证营养的前提下，合理控制三餐，进行有氧运动减肥。不建议使用减肥药物减肥，不仅有副作用而且还会反弹，建议你多锻炼身体，也可以跳健美操，减肥减肥的过程建议坚持住才能够减肥成功。
      

      病情分析：
      如果想减肥，首先需要在饮食上调理，不能吃油腻和含热量高的食物
      指导意见：
      每天只吃黄瓜，这种情况是不行的，建议每天早起喝两个鸡蛋，然后喝两袋酸奶，或者是吃一个鸡蛋，喝袋酸奶之类的，然后需要配合适当的运动，比如快走慢跑，等晚上喝一碗粥，一个苹果，中午正常吃饭就行
      

      病情分析：
      你好，这个可以采取科学的减肥方法来进行减肥的，多增加一些体育锻炼
      指导意见：
      建议您合理控制饮食的摄入，但是也不要过度节食，避免过度节食而影响身体健康。多增加一些体育锻炼，消耗体内过多的脂肪，监测体重变化情况，具体减多少斤都是因人而异的
      
      以上是对“我的体重一下低一下高怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，是否需要减肥。需要根据体质指数来计算一下：体质指数=体重÷身高的平方。
      指导意见：
      建议：体质指数在18-24为正常体重，不需要减肥，体质指数在24-28为超重，体质指数在28以上为肥胖，会影响身体健康，需要减肥。
      

      病情分析：
      你好，减肥只要你有毅力，是可以达到减肥效果的，但不是跟你说的就吃黄瓜，这样减肥会导致身体营养不良，对身体健康不利。
      指导意见：
      你可以每天坚持体育锻炼，通过体育锻炼达到消耗热量，同时控制饮食量，三餐定量，平时不要吃零食，你只要持之以恒就有效果。
      

      病情分析：
      根据你对你现在所描述的问题，单纯节食减肥会有害身体健康的
      指导意见：
      建议你现在还未到成年人的身体，饮食应该以多样化为主，避免高热量饮食如米饭和馒头的应用，适量高蛋白饮食如鱼虾肉奶蛋等食品应用在加蔬菜水果，每天坚持至少一个小时的有氧运动，会体重减轻的
      

      病情分析：
      如果身体体重出现超重的状况，应该在不影响身体发育的情况下进行科学的减肥。可以在饮食上适当的控制，同时还要加强自身锻炼。
      指导意见：
      建议在饮食上可以低盐，低糖，低脂。不要吃含有激素的小食品，不要喝含糖的碳酸饮料等。要做到早晨吃好，中午吃饱，晚上吃少，特别是晚上要吃的清淡一些。同时还要加强自身锻炼，促进机体代谢，减轻体重。建议减肥时在饮食上不要过多的节食，也不要单纯吃蔬菜，一定要主食副食合理搭配，以免出现营养不良的状况，对身体造成伤害。
      
      以上是对“我的体重一下低一下高怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！