健康咨询描述: F1=2.5 分项:躯体化障碍 程度:轻到中度 F2=3.5 分项:强迫症状 程度:中度 F3=3.33 分项:人际关系敏感 程度:中度 F4=3.15 分项:抑郁情绪 程度:轻到中度 F5=3.2 分项:焦虑情绪 程度:中度 F6=2.83 分项:敌对情绪 程度:轻到中度 F7=2.85 分项:恐怖情绪 程度:中度 F8=2.5 分项:偏执 程度:轻度 F9=3.2 分项:精神病性倾向 程度:中度
从你目前所描述的这种情况来看,你所说的这个sl90,主要存在有强迫人际关系敏感,焦虑恐惧。考虑整体心理状态处于轻松度的异常,不要过度的紧张,担心多出去走走运动运动,多和周围人沟通交流,转移你的精力和注意力,看看状况有没有进一步的改善,必要时可以到心理科接受心理辅导和药物干预。
但是如果不想运动呢,就是运动的时候太累了,然后就很懒了
你需要有一些事情去转移你的精力和注意力。
好的,谢谢
病情分析:
你好,看了你的描述,你做的SCL~90症状自评量表,IO个因子的分值都比较偏高,在轻至中度之间,测评是个参考,不能做为诊断标准
指导意见:
现在正处于青春发育期,目前的状态与此有关,体内激素的不稳定,引起情绪的波动;建议你加强运动,增加户外运动量来努力调整自已,比如长跑或爬山,运动有助于兴奋性递质的分泌,帮助改善情绪、释放压力,是安全渡过青春期是有效、简单的方法,而且平时要注意多晒太阳;如果自己无法调整可以找精神上医生干预
那如果是越运动越烦呢
坚持就会有效果
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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