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坐月子吃盐的问题！！

女 | 25岁 2020-04-16 11:29:16 2人回复来自

健康咨询描述：都说坐月子要少油少盐！怎么样才算少呢？我现在月子第9天！家里都是和以前一样正常的烧菜，是要比平常吃的还要少放一点盐是吗？还是说就平常正常的烧菜一样……妄指点！

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2020-04-16 11:45:49 我要投诉

在月子期间要少油少盐，这样有助于乳汁的质量。正常情况下每天食盐的摄入量在6克左右。食用油的使用量在25到30克。孕妇最好以汤水类的食物为主，这样有助于吸收和消化，并且可以促进乳汁的分泌。

王雪晴张家川回族自治县龙山镇中心卫生院主管护师擅长: 月经不调,痛经,先兆流产,等妇产科常见病和对发病等帮助网友：50473称赞：42

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2020-04-16 11:33:32 我要投诉

      病情分析：
      坐月子期间可以少吃盐，少吃油腻性油炸性食物，清淡饮食荤素搭配，可以吃一些瘦肉。比如猪肉牛肉。
      指导意见：
      加强营养多吃高蛋白以及富含营养食物纤维类食物，保持大便通畅，保持愉悦心情，注意个人卫生。