你好,可以多吃一点新鲜的水果和蔬菜,注意不要吃坚硬的食物,要多喝水,调节好自身的免疫力,牙龈老是出血,还有可能就是缺乏维生素C,可以适当的口服维生素C起到抗出血的作用。
通过您的描述出现这种症状,建议您抽血化验下血常规,看看血小板是否正常,如果血小板正常的话,就不要过度担心,可以到当地正规公立医院找中医医生进行把脉调理,这种情况用中药调理效果比较好,平时一定多喝水,
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