我准备戒手淫一年身体能不能恢复一点点呢

      根据你的描述，除了戒除手淫，同时还需要口服药物调理，建议你就诊正规医院中医男性科把脉，根据实际情况口服中药或者中成药调理一段时间，平时注意不熬夜，性生活要有节制，多吃高蛋白优质蛋白食物。
      

      长时间手淫容易引起阳痿，早泄，肾虚等性功能障碍，可以严重影响日常生活工作，这是一种陋习，所以应该戒除。平时要适当进行体育活动，增强体质，加强营养，身体状况可以逐渐恢复的。
      

      病情分析：
      你是手淫已经10年了，询问戒掉手瘾一年身体是否能够恢复正常。
      指导意见：
      频繁的手淫会导致无菌性前列腺炎，出现尿频尿急也可以导致早泄，阳痿的症状，戒掉一年后可以逐渐恢复的。
      
      以上是对“我准备戒手淫一年身体能不能恢复一点点呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！