老公的精子不太好不知道什么引起的，注意些什么

      精子质量不好是有各种原因的，和环境气候，饮食内分泌失调，药物，生殖器官的炎症和器质性病变，劳累情绪，心理因素，营养不良，全身慢性疾病都是有关系的。可以对照原因调理。平时多喝白开水，少吃辛辣刺激食物，多吃新鲜蔬菜和水果。
      

      病情分析：
      你好，你说的这种情况最好是到医院里检查一下，明确原因好对症治疗。
      指导意见：
      建议戒掉烟酒，养成规律的作息时间，加强身体锻炼，不要久坐，早睡早起，注意个人卫生，每天坚持洗澡，不要频繁的性生活，放松心情不要有心理压力，适当增强营养。
      

      病情分析：
      前列腺炎症或泌尿系等问题，熬夜、饮酒或劳累、久坐或者长期手淫等，都可能会影响精子质量影响的。
      指导意见：
      要注意平时生活和饮食习惯，忌食辛辣刺激性食物，戒烟戒酒，适当运动，改变不良生活喜欢，避免熬夜，也可以服用一些补肾壮阳的中药
      
      以上是对“老公的精子不太好不知道什么引起的，注意些什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      精液是由精子和精浆组成的，精子占较少部分，精浆由前列腺液，精囊腺液，及尿道球腺液等组成，正常在2-6毫升每次排精量，过频的性生活及上述腺体出现异常也是可以使精液量产生变化。在2毫升以下者多同时有精子数目减少，可影响致孕。多吃含锌和硒的食物，多吃瘦肉、鸡蛋、康爸爸。注意增加维生素摄取量，补充微量元素如锌或硒，多食海产品和高蛋白质食物等；