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医生回复区
2020-04-18 09:05:17 我要投诉
病情分析：
首先你这种情况可能由于你对课业的不熟悉或者学习上出现了一些困难，长此以往就会造成你失去一些兴趣，而造成自己的这种紧张和焦虑感。
指导意见：
要注意让自己放松下来，平时多想一些开心的事，给自己制定好学习计划，让自己能每天有一定的时间可以运动放松。
2020-04-18 09:26:49 我要投诉
病情分析：
根据你描述的问题，最近情绪不好，上课注意力不集中，对什么事情都没有兴趣，建议您做好自我调节，不好转到正规精神心理医院心理科就诊。
指导意见：
培养兴趣爱好，多做自己喜欢的事情，如唱歌，跳舞，美食，逛街等，转移注意力，不开心的时候多和朋友亲人交流沟通，释放宣泄内心的压力和烦恼，不要憋在心里，适当运动，劳逸结合，作息时间要规律，保证休息和睡眠。
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