手淫导致早泄，头晕，已经控制很长时间了症状没有减轻

      长期过度频繁的手淫能引起泌尿生殖系统的炎症，或阴茎短小短小阳痿早泄等，严重的引起不孕不育。建议你应该戒除手淫的恶习。日常生活中可以多吃一些补肾类的食物，如牛肉，羊肉，枸杞子，牡蛎，肾脏等食物，不吃辛辣刺激性的食物，戒烟戒酒慢慢的调解。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，20岁的男孩子基本上青春发育成熟，这时候在雄性激素的作用下会出现手淫的现象是很正常的。
      指导意见：
      建议你不要太过于紧张，一定注意规律的饮食和作息习惯，多吃新鲜的蔬菜水果，保证营养均衡，尽量不要熬夜，可以适当活动和锻炼身体，转移注意力，减少手淫的次数，如果有包茎或者包皮过长，可以去正规医院的泌尿外科进行包皮环切的手术治疗，防止发生包皮或者龟头的炎症。