想增肥肠胃又不怎么好怎么办呢。

      指导意见：
      你好，这种情况考虑属于脾胃虚弱，可以口服人参健脾丸配合慢跑调理一段时间看看。治疗期间要注意保持健康的生活方式，可以每天喝些牛奶，避免辛辣油腻刺激食物，不要熬夜，保持心情舒畅,这样才更有利于身体健康。
      

      病情分析：
      你好，肠胃不好的人需要及时检查，明确病情，在专科医生指导下坚持正规服药治疗，同时保持健康的生活方式。
      指导意见：
      建议及时到正规医院消化内科就诊，做相关检查，明确病情，在专科医生指导下及时正规服药治疗，不要盲目自己服药，同时注意饮食清淡易消化，避免辛辣刺激性油腻食物，忌烟酒浓茶咖啡，少食多餐，细嚼慢咽，生活规律，保持心情愉快舒畅。