睡觉到凌晨就腰酸背痛

      根据你口述的症状，多考虑是床垫过硬或者是过软而造成的，建议不要睡太软的床垫，因为那样会造成脊柱的不适，容易产生酸疼麻木感，容易有腰椎间盘或者是颈椎的突出状况。

      你好，睡醒后发生腰痛，主要就是由于以下的原因导致：一是由于白天劳动量过大，或者是白天从事了重体力劳动，以及高强度的体育锻炼，导致腰部的肌肉发生了疲劳，而到了夜晚的时候，加上休息不好而引发出现的腰痛。二是由于床铺的不合适导致。比如夜晚睡的床铺比较软，或者是由于睡的床铺比较硬，导致腰背部的肌肉反复的受到挤压，或者是下垂，久而久之局部发生了损伤而导致出现的腰痛。三是由于一些疾病导致。比如常见的腰肌劳损、腰肌筋膜炎，或者是由于腰椎间盘突出、腰椎管的狭窄等一些疾病而引发出现了腰部的疼痛。建议你去当地医院骨科就诊。

      根据你的病史，提供的症状和体征，一般是因为睡觉的时候可能对腰部的软组织压迫过久，从而引起腰背部肌筋膜炎的现象，起床活动以后，因为可以起到通经活络的作用，从而使炎症减轻，所以应该最根本的原因是要考虑存在有腰肌劳损等病变，建议你去专业的理疗科做理疗。
      以上是对“睡觉到凌晨就腰酸背痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！