脚骨骨髓水肿，不怎么疼

男 | 18岁 2020-04-19 07:11:47 2人回复来自赣州市

健康咨询描述：昨天本来没什么痛的，就去运动了一下，不怎么剧烈，但是今天起床发现痛的更明显一些了，但是走了又没什么痛

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2020-04-19 07:29:39 我要投诉

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2020-04-19 07:13:54 我要投诉

      病情分析：
      运动后感觉到疼痛，既然有骨髓水肿，就要减少活动湿度的运动，没运动一段时间就要坐下来休息休息
      指导意见：
      要循序渐进的进行运动，避免身体过分劳累，要有温热的水洗脚，促进局部静脉回流，改善血运，缓解症状，休息的时候尽量抬高疼痛的足部

2020-04-19 11:44 ask926427836r 追问

我这个严重吗？快要高考体考了，不能耽误训练，平时要注意什么？

2020-04-19 12:26医生回答：

身体要紧，不适合高强度的训练

2020-04-19 13:01 ask926427836r 追问

这个正常需要多久？我现在外敷和内服中药，

2020-04-19 13:27医生回答：

每个人的情况都不一样，

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