脚后跟一侧有点肿，摸上去硬硬的，不痛不痒

      如果没有不舒服的症状，不要过于担心和担忧，没什么大碍，建议这段时间不要熬夜，不要吃辛辣刺激的食物，可以适量的增加运动，增强自身的免疫力。
      

      个人认为通过你提供的病史。不出外足跟处，软组织内结节。建议局不行，彩超或磁共振检查初步定性。可手术切除，同时性病理检查定性。如无其他症状，可暂时观察治疗。
      

      病情分析：
      左右脚后跟出现红肿、疼痛的症状可能是跟腱炎造成的，也可能是跟骨骨刺的原因。
      指导意见：
      此外，跟骨骨膜炎也会导致患者出现这种现象。需多休息，暂时减少患肢的使用，可通过按摩、热敷等方法缓解症状。
      以上是对“脚后跟一侧有点肿，摸上去硬硬的，不痛不痒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！